O PAPEL DA HIDRATAÇÃO NO EXERCÍCIO FÍSICO
27.01.21
O estado de hidratação afeta profundamente o rendimento físico e me...
CHOCOLATE, QUANTO MAIS ESCURO MELHOR
23.01.21
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18.01.21
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DGS: 6 RECOMENDAÇÕES DE ALIMENTAÇÃO PARA COMBATER O FRIO
07.01.21
Com a intensa descida da temperatura torna-se necessário ter alguns cuidados.
RECEITAS DE NATAL LFITNESS
19.12.20
A equipa de Nutrição deixa-nos 4 receitas para tornar o nosso Natal mais saudável.
4 DICAS PARA CONTROLAR O PESO NO NATAL
16.12.20
Faltam poucos dias para o Natal e as preocupações com o peso nesta altura são muito frequentes.
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