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5 VANTAGENS EM TREINAR DE MANHÃ

22.02.22

Treinar nas várias fases do dia trás sempre benefícios, que se manifestam de maneira diferente de pessoa para pessoa! 

DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

29.09.21

A 29 de setembro assinala-se o Dia Mundial do Coração. ❤ Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia "...

NOVO CLUBE DE ÁGUEDA NAS NOTÍCIAS

03.09.21

Nestas duas semanas temos sido notícia pela abertura do nosso 3º ginásio na cidade de Águeda.  Partilhamos...

PRATICAR EXERCÍCIO DURANTE A GRAVIDEZ?

09.03.21

Gravidez e Exercício. Pré e pós parto devo ou não praticar ...

E-book TREINO & NUTRI

05.03.21

OFERTA: E-book TREINO & NUTRI em Confinamento. CLICA para teres acesso ao teu:

6 REGRAS PARA SE MANTER SAUDÁVEL NO CONFINAMENTO

18.01.21

Para conseguir manter uma atitude positiva perante atuais adversidades, é importante que estejamos bem e ter rotinas saudáveis....

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