BLOGFIT

Quando feito corretamente, o exercício do agachamento é um verdadeiro clássico para as pessoas que desejam ter pernas e gl&ua...

Uma proposta para focar nossos pensamentos e fazer face aos desafios que acumulam todos os dias.  

O exercício físico é, sem dúvida, um tratamento que deverá acompanhar qualquer doente com Esclerose Múlt...

Existem vários exercícios que fomentam o reforço da nossa coluna vertebral e que nos permitem melhorar o nosso dia-a-dia e/ou...

Começar a treinar não é fácil, os primeiros treinos doem a sério e por vezes os resultados demoram a aparecer. ...

“Pequeno-almoço de rei, almoço de príncipe e jantar de pobre” Sim, é esta a lógica que ...